4 وصفات فطور صحية سهله وسريعة & 4 Easy Healthy Breakfast Recipes
هل أنت جاهز لتحضير بعض وجبات بذور الشيا؟ بذور الشيا رائعة للإفطار (أو أي وجبة في اليوم) بل إنه أفضل عندما يمكنك صنع كمية كبيرة وتجميدها لعدة أسابيع ثم تذويبها حسب الحاجة. نعم ، يمكنك تجميد بذور الشيا !
Ready to meal prep some chia pudding? Chia pudding is great for breakfast (or any meal of the day) and it’s even better when you can make a large batch, freeze it for several weeks and then just thaw as needed. Yes, you can freeze chia pudding!
المجموعات التي أعرضها في الفيديو أعلاه هي :
( 1 )
فراولة + توت اسود + 3 ملاعق كبيرة من بذور الشيا + 1 كوب حليب
( 2 )
فراولة + توت أزرق + جوز هند مبشور + 3 ملاعق كبيرة من بذور الشيا + 1 كوب حليب
( 3 )
أناناس + مانجو + كيوي + 3 ملاعق كبيرة من بذور الشيا + 1 كوب حليب
( 4 )
هريس التوت الازرق + زبدة اللوز + توت اسود + 3 ملاعق كبيرة من بذور الشيا + 1 كوب حليب
The Topping Combinations I Show in The Video above are :
( 1 )
Strawberries + Blackberries + 3 tbsp of Chia Seeds + 1 cup of Milk
( 2 )
Strawberries + Blueberries + Shredded Coconut + 3 tbsp of Chia Seeds + 1 cup of Milk
( 3 )
Pineapple + Mango + Kiwi + 3 tbsp of Chia Seeds + 1 cup of Milk
( 4 )
Blueberry Puree + almond butter + Blackberries + 3 tbsp of Chia Seeds + 1 cup of Milk
إذا كنت قد جمدت وجبات بذور الشيا ، فما عليك سوى اخراج علبة من الفريزر ووضعها في الثلاجة في الليلة السابقة حتى تنوي استخدامه .
It’s that easy! If you’ve frozen the chia pudding, just remove the individual container of chia pudding from the freezer and place it in the fridge the night before you’d like to enjoy .
######################
Varied Food,
varied food,
5 Minutes Chilli Cheese Toast Recipe,
فقط 5 دقائق توست الجبن بالفلفل الحار,
A spicy version of cheese toast,
نسخة حارة من توست الجبن,
Egg & Cheese Toast Recipe,
وجبة في 10 دقائق,
وصفة فطور صباحي,
وجبات سهله وخفيفه,
فطور صباحي سريع,
وصفة فطور سهله وسريعة,
وصفة فطور صحي وسريع,
وصفة بودينغ الشيا,
4 وصفات فطور سهله وسريعة,
بودينغ الشيا كيتو,
بودينغ صحي,
وجبة افطار صحية ولذيذة,
وصفات بذور الشيا اللذيذة,
طريقة عمل بودينج الشيا,
وصفة بذور الشيا سهله وسريعة,
وجبة تحضير بودينغ شيا,
وصفة توست البيض والجبن,
وصفة فطور في 10 دقائق,
توست بالبيض والجبن,
اومليت البيض والتوست,
طريقه رائعه لعمل التوست,
طبخات بالتوست والبيض,
توست سريع ولذيذ,
MEAL PREP CHIA PUDDING,
chia seed breakfast,
chia pudding recipes,
chia pudding keto,
chia seeds health,
Health Breakfast Ideas,
chia seed oats,
overnitht oats,
4 Easy Healthy Breakfast Recipes,
How To Make Chia Pudding,
Easy and Fast Breakfast,
easy breakfast recipes,
arabic breakfast,
simple food recipes,
Quick breakfast recipe,
easy breakfast recipe,
10 minutes Recipe,
eggs toast,
omelette eggs recipe,
toast recipe,
فطيرة سوفلي,
الفطيرة اليابانية,
بان كيك ياباني,
خبز بالجبن في الفرن,
وصفة بمكونات بسيطه,
وجبه سهله وسريعة التحضير,
وصفات فطور سهله وسريعه,
وصفة فطور لذيذه,
فطور صباحي سهل وسريع,
ساندويش حلوم وزعتر,
وصفة فطور لذيذه وجديده في 3 دقائق,
وصفات فطور سهله وسريعه,
وصفتين فطور صباحي مميز,
وصفة الإفطار جاهزة في أقل من 10 دقايق,
اسرع واشهى فطور صباحي ولا اروع,
ضاع عمرك وانت ماتعرف تسوي فطور لك,
اسهل طبخه تقدر تسويها على الفطور,
٣ وصفات فطور سهله وبسيطه,
افكار سهلة وبسيطة لعمل فطور صباحي,
عمل البيض بطريقة مختلفة,
البيض بالطريقة الفرنسية,
٣ وصفات بيض بالطريقة الاسبانية,
وصفات بيض للفطور,
فطور صباحي سهل وسريع,
وصفة فطور لذيذه,
فطور تركي,
اسهل طبخه تقدر تسويها,
easy souffle pancake,
japanese souffle pancake,
garlic bread recipe,
cheese bread recipe,
シンプルな料理のレシピ,
सरल भोजन व्यंजनों,
간단한 음식 요리법,
basit yemek tarifleri,
สูตรอาหารง่ายๆ,
সাধারণ খাবার রেসিপি,
semplici ricette alimentari,
resep makanan sederhana,
einfache Lebensmittelrezepte,
recetas simples de comida,
des recettes de cuisine simples,
mga simpleng recipe ng pagkain,
Halloumi Sandwich Recipe,
Halloumi Cheese Recipe,
Halloumi and Zaatar,
Easy and Fast Breakfast,
easy breakfast recipes,
Breakfast recipe,
egg fry recipe,
arabic breakfast recipes,
breakfast is easy and fast,
recette petit déjeuner pret en moins 10min,
breakfast recipe ready in under 10min,
Turkish Menemen Breakfast,
Turkish Style Eggs Breakfast,
2 easy breakfast recipes,
,नाश्ते का नुस्खा,
,easy and quick meals,
,comidas fáciles y rápidas,
,einfache und schnelle Mahlzeiten,
,makanan mudah dan cepat,
,pasti facili e veloci,
,refeições fáceis e rápidas,
,সহজ এবং দ্রুত খাবার,
,อาหารง่ายและรวดเร็ว,
, kolay ve hızlı yemekler,
, легкое и быстрое питание,
，方便快捷的饭菜，
, des repas faciles et rapides,
, madali at mabilis na pagkain,
,쉽고 빠른 식사,
, आसान और त्वरित भोजन,
、簡単かつ迅速な食事、
,simple food recipes,
、シンプルな料理のレシピ、
, सरल भोजन व्यंजनों,
,간단한 음식 요리법,
, des recettes de cuisine simples,
, mga simpleng recipe ng pagkain,
, basit yemek tarifleri,
,สูตรอาหารง่ายๆ,
,সাধারণ খাবার রেসিপি,
, semplici ricette alimentari,
, resep makanan sederhana,
, einfache Lebensmittelrezepte,
, recetas simples de comida,
,简单的食物食谱,
3 easy egg recipes,
easy 3 ingredient egg recipes,
easy 3 ingredient breakfast recipes,
easy 3 breakfast recipes,
3 easy breakfast recipes,
Credit: YouTube/Varied Food
