Avial (Aviyal) is a semi gravy, keto friendly Kerala side dish. This dish have a variety of vegetables, cooked with Coconut and topped with Coconut Oil. Loaded with the goodness, this dish is an unavoidable part of Kerala Onam Sadhya. It is also perfect for serving with meals as well. The major attraction of Avial lies in the cut of the vegetables used. It should not be diced or chopped into small pieces, but it should be sliced lengthwise. There may be slight variations in the recipe depending on the region. Though its traditionally thick dish, the consistency varies at different parts of Kerala. Also the vegetables used can be altered. All these factors makes Aviyal a dear dish of not only Malayalis, but also for all health loving foodies.
#StayHome and Celebrate Onam #WithMe #Onam
🍲 SERVES: 10
🧺 INGREDIENTS
Cumin Seeds (ചെറിയ ജീരകം) – ½ Teaspoon
Grated Coconut (തേങ്ങ ചിരണ്ടിയത്) – 1 Cup
Shallots (ചെറിയ ഉള്ളി) – 5 to 10 Nos
Elephant Foot Yam (ചേന)
Raw Plantain (നേന്ത്രക്കായ്‌)
Yellow Cucumber (വെള്ളരിയ്ക്ക)
Ivy Gourd (കോവയ്ക്ക)
Snake Gourd (പടവലങ്ങ)
Ash Gourd (കുമ്പളങ്ങ)
Carrot (കാരറ്റ്)
Long Beans (പച്ചപ്പയർ)
Pumpkin (മത്തങ്ങ)
Drumstick (മുരിങ്ങക്കായ്‌)
Green Chilli (പച്ചമുളക്) – 5 Nos
Curry Leaves (കറിവേപ്പില) – 4 Sprigs
Turmeric Powder (മഞ്ഞള്‍പൊടി) – 1 Teaspoon
Salt (ഉപ്പ്) – 3 Teaspoons
Coconut Oil (വെളിച്ചെണ്ണ) – 4 Tablespoons
Water (വെള്ളം) – 1 Cup (250 ml)
Curd (തൈര്) – ½ Cup
🔗 STAY CONNECTED
» Instagram: https://www.instagram.com/shaangeo/
» Facebook: https://www.facebook.com/shaangeo/
» English Website: https://www.tastycircle.com/
» Malayalam Website: https://www.pachakamonline.com/
ഈ യൂട്യൂബ് ചാനലിൽ നോക്കി നിങ്ങൾ തയാറാക്കിയ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫോട്ടോകൾ പങ്കുവെക്കുവാനായി ഒരു ഫേസ്ബുക് ഗ്രൂപ്പ് ഉള്ള കാര്യം എല്ലാ സുഹൃത്തുക്കളുടെയും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തുന്നു. ഗ്രൂപ്പിന്റെ പേര് “Shaan Geo Foodies Family” എന്നാണ്. എല്ലാവരെയും സ്നേഹത്തോടെ ഗ്രൂപ്പിലേക്ക് സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.
Credit: YouTube
