DIE REZEPTE ZU DEN GERICHTEN FINDET IHR WEITER UNTEN!
Hallo und herzlich willkommen zurück auf meinem Kanal nach einer etwas längeren Pause. Da ich mich seit mehreren Wochen gesund ernähre (bis auf ein paar Cheat Days haha), wollte ich euch mal zeigen, was ich an einem Tag so esse. Die Gerichte sind wirklich superlecker und sehr einfach und schnell zubereitet. Viel Spaß! 🙂
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APFEL KOKOS PORRIDGE
Haferflocken mit Milch anrühren. Klein geschnittenen Apfel mit Koksraspeln, getrockneten Datteln darüber geben. Mit Erdnussbutter und Kokosblütenzucker süßen.
BBQ CHICKEN MIT REIS
Wildreis kochen. Fleisch mit Paprika und Zwiebel in Kokosöl anbraten. Mit Sojasauce und Honig ablöschen.
SÜßKARTOFFEL CHIPS
Süßkartoffel in dünne Spalten schneiden. Mit Olivenöl und Gewürzen bestreichen. Bei 200 Grad ca. 20 Minuten im Ofen backen.
COUSCOUS GEMÜSE SALAT
Couscous mit warmen Wasser quellen lassen. Avocado, Frühlingszwiebeln, Tomaten, getrocknete Tomaten, Paprika und Gurke klein schneiden und unter den Couscous heben. Mit Essig, Öl und Gewürzen anmachen. Optional mit Feta servieren.
Credit: YouTube
